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Minha Jornada
Minha jornada na nutrição começou na Universidade Estadual do Ceará (UECE), continuou com uma especialização em Nutrição Clínica Funcional pela VP e culminou com um mestrado na Universidade de São Paulo (USP). Nessa trajetória, produzi pesquisas que me permitiram entender melhor a relação entre obesidade e depressão.
Toda essa experiência enriqueceu enormemente minha prática e trouxe a certeza de que eu precisava explorar novas formas de abordar a nutrição. Foi assim que descobri a Nutrição Comportamental, que foca não apenas nos aspectos fisiológicos da alimentação, mas também nos sociais e emocionais.
Aprendi, em meus anos de experiência, que muitas pessoas têm uma relação tumultuada com a alimentação: lutas constantes com a balança, medo de comer certos alimentos e o constante sentimento de culpa. Por isso, entendo que dietas restritivas muitas vezes contribuem mais para o problema do que para a solução. É aqui que eu entro: minha missão é ajudá-lo a encontrar paz, liberdade e autonomia em sua relação com a comida e com o próprio corpo.
Para mim, a nutrição deve ser leve e alegre, sem terrorismo ou restrições severas. Quero ajudá-lo a enxergar a alimentação dessa forma, e a encontrar prazer em comer alimentos saudáveis e nutritivos. Em minha abordagem, a dieta não é uma imposição, mas um reflexo do seu estilo de vida, transformado para melhor através de um processo de aprendizado e autoconhecimento.
Minhas consultas são espaços seguros, onde conduziremos juntos sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. O acolhimento, empatia, autonomia e respeito são os pilares que sustentam minha abordagem. Se você busca paz e liberdade na sua relação com a comida, estou aqui para te ajudar!
Com carinho, Ismênia.
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